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08 oct. 14
Diario de Saige18, 08 oct. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
57,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2014:
689 kcal
Grasa: 33,53g | Prot: 31,71g | Carbh: 67,28g.
Desayuno:
Coffee, Boiled Egg, Toasted White Bread, Bananas.
Almuerzo:
Tuc Original Crackers, Coffee, Cottage Cheese.
Cena:
Beef Sausage, Vanilla Ice Creams, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh).
Pasa Bocas / Otros:
Green Tea.
más...
1485 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Nice drop :-)
08 oct. 14 por el miembro:
snezica
Nice weight loss! You are out of the red zone on your weight history!
08 oct. 14 por el miembro:
Deb_N
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