Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 39,77g | Prot: 78,09g | Carbh: 147,16g.
Desayuno: Лента Творог 5%, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей, Сила Алтая Кедровая Каша, Льняная Каша. Almuerzo: Хлебец, Курица Вареная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Cena: Свекла Вареная, Простоквашино Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Eco Протеиновая Каша с Клубникой, Eco Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anutka+
|