Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 55,96g | Prot: 75,14g | Carbh: 144,27g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овёс Резаный. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сливки 10%, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Винегрет. Cena: Запеканка творожная, Миндаль Миндаль, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Пятерочка Груша Желтая, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Рубленый Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Ряженка 2,5%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|