Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 28,46g | Prot: 44,77g | Carbh: 147,02g.
Desayuno: Telur Rebus, Pisang, Timun Suri, Pakcoy, Frisian Flag Susu Low Fat. Almuerzo: Tahu, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Selada, Telur Rebus, Tempe Penyet, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Pisang. más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Racquetball - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mila.yunita606
|