Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 69,35g | Prot: 169,24g | Carbh: 113,26g.
Desayuno: Galletas de avena y proteína, Servipan Pan Tajado Mantequilla, Huevo Revuelto, Café. Almuerzo: Huevo Frito, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Pomar Leche Deslactosada, Zenú Salchichón Cervecero, Zenú Lomos de Atún en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Nutramerican Bi Pro Whey Protein Chocolate . Pasa Bocas / Otros: Café, Italo Moritas. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 14 minutos, Google Fit - 21 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianrodriguez914
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