Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 71,23g | Prot: 99,08g | Carbh: 229,67g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Barinoff Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Natura Сыр Сливочный 45%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Нектарины, Магнит Слива, Индейка Тушеная, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Cena: Агуша Творог Яблоко-Банан, Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная . Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Prebio Sweet Кекс в Кружке, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Step - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|