Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 81,22g | Prot: 75,43g | Carbh: 180,36g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Tostadas. Almuerzo: Patatas Fritas, Hacendado Crema de Verduras , Bacalao al Horno o a la Parrilla. Cena: tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|