Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 48,06g | Prot: 106,85g | Carbh: 52,85g.
Desayuno: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриная Грудка Отварная, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Творог 5%, Fruttis Йогурт Абрикос-Манго 8%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Творог 5%. Cena: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, Зеленый Перец, Вареное Яйцо. más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Sauna - 15 minutos, Natación (Lento) - 8 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinazimo
|