Diario de Saige18, 09 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014

57,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2014:

709 kcal

Grasa: 29,09g | Prot: 40,89g | Carbh: 73,55g. Desayuno: Coffee, Cheddar Cheese, Tuc Original Crackers, Apples. Almuerzo: Coffee, Toasted White Bread, Boiled Egg. Cena: Vanilla Ice Creams, Pawpaw, Cauliflower, Cooked Beetroot (from Fresh), Tuna in Water (Canned). más...

1483 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you! Keep it up!

09 oct. 14 por el miembro: Deb_N


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