Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 41,77g | Prot: 78,80g | Carbh: 166,83g.
Desayuno: Троекурово Филе Грудки, Булгур (Вареный), Белое Золото Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Морозко Пицца La Trattoria 4 Сыра, Запеченая или Вареная Полента, Гречка Отварная, Магнит Банан, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий. Almuerzo: Русское Море Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Магнит Апельсин, Белое Золото Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Омлет с Молоком, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шампиньоны, Кабачок, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Булгур (Вареный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Троекурово Филе Грудки. Cena: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Каждый День Зефир Ванильный, Киви, Троекурово Филе Грудки, Магнит Апельсин, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Увелка Пшено Варёное. Pasa Bocas / Otros: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Вино. más...
|
|
1818 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 10 minutos, Sentado - 5 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Cocinar - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|