Diario de Eff South, 19 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 78,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2022:
1264 kcal Grasa: 64,66g | Prot: 93,16g | Carbh: 81,09g.   Desayuno: Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Фарш, Гороховая Каша. Almuerzo: Магнит Фарш, Гороховая Каша. Cena: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Станция Молочная Творог 5%. más...
3342 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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