Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 62,85g | Prot: 75,39g | Carbh: 285,33g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Йола Сосиски Люкс, Овощное Рагу. Cena: Чай Несладкий, Мастерица Сырники с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Зерница Сушки с Маком, Кофе с Молоком. más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|