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25 sep. 22
Diario de sarahraven, 25 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
77,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2022:
1536 kcal
Grasa: 65,69g | Prot: 41,34g | Carbh: 162,39g.
Desayuno:
Kaffee, Milch 1,5%.
Almuerzo:
Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, American Sandwich Vollkorn.
Cena:
Cola (mit Koffein), Kaffee, Milch 1,5%, Sodexo Currywurst mit Pommes.
Pasa Bocas / Otros:
Gewürzgurken, Gut & Günstig Edel Salami .
más...
2285 kcal
Ejercicio:
liegen - 4 horas, Ver TV - 5 horas, Lavar Platos - 1 hora, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Google Fit - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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toll 👍
25 sep. 22 por el miembro:
hoogan
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