Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 30,89g | Prot: 148,85g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: Adrenaline Rush Adrenaline Gold White . Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Cena: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Pasa Bocas / Otros: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, KDV Белая Черемуха. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|