Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 36,92g | Prot: 64,43g | Carbh: 154,00g.
Desayuno: Линия Лепешка Творожная, Мёд, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almuerzo: Блинчики Шк. Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Лечо, Рис Вареный, Линия Лепешка Творожная. más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pole :3
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