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26 sep. 22
Diario de sparky18!, 26 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
84,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
12,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2022:
972 kcal
Grasa: 31,73g | Prot: 36,14g | Carbh: 134,76g.
Desayuno:
Whole Milk, Harvest Morn Bran Flakes.
Almuerzo:
Meatless Burrito with Beans and Cheese.
Cena:
Meatless Burrito with Beans and Cheese.
más...
225 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Back on the plan, I have a wedding to attend in 459 days (that’s 65 weeks). That means a very achievable 1/2 lb (1/4kg) a week.
26 sep. 22 por el miembro:
sparky18!
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