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Первый день КД
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 81,46g | Prot: 36,05g | Carbh: 106,44g.
Desayuno: Лента Сыр Эдам, Яйцо, Сливочное Масло, Лента Хлеб Балтийский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%. Almuerzo: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры Черри, Чай, Коврижка. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Грецкие Орехи. más...
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1453 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Step - 6 minutos, Permanecer de Pie - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de KatyaP23
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