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Entendo o esforço de quem está tentando perder peso, mas hoje quase chorei quando subi na balança e vi que tinha perdido 100g. Eu preciso ganhar 2kg, mas parece que são 10, de tão dificil que está sendo 😢.
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 60,34g | Prot: 79,60g | Carbh: 212,31g.
Desayuno: Café, Marilan Cream Cracker, Queijo Mozzarella, Doce de Mamão Verde, Pinduca Tapioca . Almuerzo: Antarctica Guaraná, Hemmer Picles Suave em Conserva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza com Carne. Pasa Bocas / Otros: Café, Pão Francês, Doce de Mamão Verde, Queijo Cheddar, Pão de Forma, Real Chá Mate, Banana. más...
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1360 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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