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semana pra bater 85,9 Objetivo a concluir
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3336 kcal
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Grasa: 102,06g | Prot: 131,74g | Carbh: 484,96g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Peito de Frango. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida. Cena: Peito de Frango, Dori Amendoim tipo Japonês , Coxinha de Festa, Sadia Empanado de Frango, Sadia Empanado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Açaí, São Braz Açaí Puro, Açaí. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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