Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 54,33g | Prot: 67,70g | Carbh: 187,06g.
Desayuno: Мистраль Чечевица Вареная, Гречка Отварная, Жаренки Чебурек, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белое Золото Сыр Рикотта из 100% Козьего Молока, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Моя Цена Вишня без Косточки, Творог 5%, Увелка Пшено Варёное, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная. Almuerzo: Фундук Фундук, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Пятерочка Сливы, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Мороженое в Вафлях, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Чечевица Вареная, Кавказский Долгожитель Мацони. Cena: Приготовленные Грибы (с Жиром), Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Бабулины Продукты Ряженка 4%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чурчхела, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Вино. más...
|
|
1834 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 15 minutos, Cocinar - 6 horas, Planchado - 10 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Ducharse - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|