Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 49,83g | Prot: 85,91g | Carbh: 180,76g.
Desayuno: Caperucita Queso Panela, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Huevo Cocido, Tlacoyo. Almuerzo: Acapulcoco Agua de Coco , Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Cena: Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Okko Linaza Semilla Entera , Avena, Tuny Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce, Mandarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Orquidea Yarim M
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