Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 142,22g | Carbh: 250,55g.
Desayuno: Cooked Egg Yolk, Quaker Old Fashioned Oats, Sun-Maid Natural California Raisins, Cinnamon, Kirkland Signature Clover Honey, Egg White. Almuerzo: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Pepperjack Cheese. Cena: 6" Oven Roasted Chicken Breast, Pepperjack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Jif Creamy Peanut Butter, Keebler Simply Made Chocolate Chip Cookies, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ckworksalot
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