Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3034 kcal
|
Grasa: 108,50g | Prot: 95,37g | Carbh: 409,94g.
Desayuno: Хороший Вкус Завитушки с Корицей, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сырники, Оладьи. Almuerzo: Smartbar Protein Bar Banana, Махеевъ Джем Малиновый, Блины на Молоке, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Cena: Роллы Филадельфия, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Покровский Хлеб Завитушки с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Alpen Gold Шоколад Молочный, Милти Пирожки С Яблоками, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Сладкий Ангел Завитушка с Корицей, Яблоко. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|