Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2014
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2714 kcal
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Grasa: 101,39g | Prot: 113,92g | Carbh: 326,89g.
Desayuno: Milbona Griesmeelpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Zwagerman Gerookte Achterham, Bolletje Fries Roggebrood, Becel Pro-Activ (Boter), Jumbo Mueslibonkje, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Cena: Optimel Pruim Kaneel Yoghurt 0% Vet, Sperziebonen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Knorr Kip Madras. Pasa Bocas / Otros: Plus Fruitsalade, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Côte d'Or Noir de Noir, Verkade Nizza Kokos. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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