|
klapitalkoita muutamana päivänä. Pitäisi näkyä vaa'allakin.
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 46,17g | Prot: 75,50g | Carbh: 188,51g.
Desayuno: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Valio Plus Rasvaton Maito, Myllyn Paras Ruispuuro, Ruisleipä, Suodatinkahvi. Almuerzo: Valio Kotijuusto, Valio Plus Rasvaton Maito, Kotimaista Maksamakkara, Elonen Saaristolaisleipä, Valio Chilinen Koskenlaskija Porkkanakeitto. Cena: Oivariini Vähärasvaisempi , Vaalea Leipä, Tee (Haudutettu), Arla Proteiinirahka Mustikka. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Omenapiirakka, Suodatinkahvi, Luumut. más...
|
|
1106 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Google Fit - 21 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siirisisko
|