Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 82,74g | Carbh: 153,39g.
Desayuno: Abacaxi, Iogurte Natural sem Gordura, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-de-Folhas, Couve-Flor, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Pasa Bocas / Otros: Goiaba. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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