Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2870 kcal
|
Grasa: 104,91g | Prot: 217,77g | Carbh: 276,45g.
Desayuno: Lindt Шоколад 85% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Кальмар Филе, Помидоры, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Global Village Маслины без Косточки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Кабачок. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Кировский Поджарка Свиная "Экстра", Universum Салат Легкий, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Real Сырники Классические, Гречка Отварная. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ремит Балык Дарницкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зао Хлеб Лаваш, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|