Diario de paullamorais, 29 sep. 22

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Vem 80kg 🤩🥳

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2022:

641 kcal

Grasa: 19,99g | Prot: 46,31g | Carbh: 67,65g. Desayuno: Piracanjuba Leite UHT Integral, Liv Up Crepioca com Queijo. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏👏👏👏

29 sep. 22 por el miembro: ErickAmorim84


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