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Finalmente o meu peso começou a baixar .
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 41,98g | Prot: 80,00g | Carbh: 126,62g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo, Carne Moída Refogada. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Campo Belo Feijão de Corda . Cena: Torresminas Torresmo, Parmalat Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Supino Barra de Frutas Tradicional Banana, Snickers Snickers (45g), Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de iriarodri
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