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He rebajado varios kilos, gracias a este ultimo mes, ahora empiezan los cumpleaños y las fiestas y los grados y ha sido bastante difícil, pero tengo que continuar hasta lograr mis metas, yo puedo :3
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1131 kcal
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Grasa: 20,12g | Prot: 20,35g | Carbh: 151,30g.
Desayuno: Mantequilla, Café, Cuajada, Arepa. Almuerzo: Plátano. Cena: Cuajada, Tostadas. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Lipton Yellow Label Tea. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Claro que sí, vamos que se puede¡¡¡¡
13 oct. 14 por el miembro: Amatista2206
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Todos podemos!! A mantenerse firme no más!
13 oct. 14 por el miembro: AGUED
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Muchas Gracias, igual he estado como deprimida, y comiendo muy poco, aunque hoy tu ve que comer, porque estaba con una amiga, pero no me dan ganas de probar ninguna comida :c
15 oct. 14 por el miembro: Skyaniu
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debes comer igual, poco y saludable no te vallas a caer al lado oscuro de las dietas jajaja
Saludos y se me cuida OtoHans
16 oct. 14 por el miembro: OtoHans
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