Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 79,52g | Prot: 127,79g | Carbh: 200,97g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Café, Arroz Integral, Carne Moída Refogada, Repolho Verde. Cena: Repolho Verde, Copacol Coxinha da Asa, Batata Inglesa Assada. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Mentos Chiclete sem Açúcar , Café com Leite Integral. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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