Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
|
139,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 59,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 135,58g | Carbh: 128,11g.
Desayuno: Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Después del Desayuno: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Almuerzo: Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Cena: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Сироп Молочный Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Después de la Cena: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Манго. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kerrmasha
|