Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 26,44g | Prot: 88,20g | Carbh: 119,36g.
Desayuno: Salakis Feta Light, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, REWE Bio Suppengrün, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Porree, Möhren, Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Omega 3 Speiseöl. Cena: Spreewaldhof Gewürzgurken, Weintrauben, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 40 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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