Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 63,31g | Prot: 116,69g | Carbh: 100,20g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|