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altamash123
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30 sep. 22
Diario de altamash123, 30 sep. 22
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Took a while but finally progress 🥳🥳🥳
Averaged 1250 calories over the last 4 days, really wanted to get a move on with my life. I'm coming up to having spent 3 years tracking my weight and I don't want to feel like I'll still be struggling with my weight for another 3 years.
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2022:
1692 kcal
Grasa: 68,76g | Prot: 95,61g | Carbh: 170,17g.
Desayuno:
Tea with Milk and Sugar, Kingsmill White Loaf Medium, Egg Omelette.
Almuerzo:
Asda Chicken Curry with Rice.
Cena:
Doner Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Peanut Butter Sandwich.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Hi Ollie, my previous 14 days average was 2500 calories, half the days I'd be able to be under 2000 calories but the other half I'd end up overeating.
30 sep. 22 por el miembro:
altamash123
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