|
110-94-95
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 47,85g | Prot: 66,28g | Carbh: 118,27g.
Desayuno: Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Приготовленная Летняя Тыква, Курица Вареная. Almuerzo: Мясновъ Котлета Куриная, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные. Cena: Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Тыква, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Roshen Бешеная Пчелка, Ударница Мармеладное Ассорти, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 36 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nesperanzan
|