Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2868 kcal
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Grasa: 98,84g | Prot: 127,02g | Carbh: 314,81g.
Desayuno: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers. Cena: Dr. Oetker Custard, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Magere Spekreepjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rundersaucijs Mager, AH Slavink. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Notenmix Naturel. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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