Diario de grand89, 13 oct. 14

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horrible week. talk about sliding the wrong direction.

91,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,5 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2014:

2382 kcal

Grasa: 103,41g | Prot: 141,52g | Carbh: 218,06g. Desayuno: General Mills Cheerios Protein, Low Fat Milk. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas). Cena: Whataburger French Fries (Medium), Whataburger Double Meat Whataburger. más...

3026 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, incline - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

It'll get better, just keep at it!! :)

13 oct. 14 por el miembro: Socolova


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