Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 56,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 63,20g | Prot: 114,97g | Carbh: 273,78g.
Desayuno: Lidl Pain Sportif, Beurre d'Amande, Banane. Almuerzo: Lidl Pain Sportif, Sojami Sauce Façon Mayonnaise, Choux Cuits, Haricots Verts, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Fleury Michon Surimi. Cena: Pain Blanc, Sardines à l'Huile (en Conserve), Sushi Shop Salade de Chou Japonaise. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pain Sportif, Oranges. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vissal1
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