|
Жир 27%
После отпуска.
Топчусь на месте второй год, гоняю туда-сюда 3 кг. Берусь серьезно. Пора снижаться 🎯
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 53,19g | Prot: 57,78g | Carbh: 91,66g.
Desayuno: Иней Тоскана, Красные Помидоры, Витако Сыр Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Almuerzo: Хрустим Сухарики. Cena: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Перекресток Спаржа по-Корейски, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Pasa Bocas / Otros: Киндер Сюрприз. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|