Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 42,74g | Prot: 69,18g | Carbh: 125,14g.
Desayuno: Блины на Молоке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Рубленные котлеты, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Cena: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Овощи, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Эллипс(4 км) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|