Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 116,45g | Carbh: 241,98g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Быстров Овсянка по-Новому без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almuerzo: Чай, Шарлотка, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Чай, Макароны с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Банан, Чай, Активиа Йогурт Термостатный, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Банан, Родная Земля Творог из Топленого Молока. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|