Diario de Christer Karlsson, 02 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2022:
1983 kcal Grasa: 88,83g | Prot: 83,39g | Carbh: 205,43g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, ICA Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, ICA Ananas, Pärsons Kokt Skinka, Pärsons Kokt Skinka, Arla Prästost 31%, Rostat Vitt Bröd, Lindt Lindor, Lindt Lindor. más...
1614 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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