Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2310 kcal
|
Grasa: 99,06g | Prot: 105,46g | Carbh: 247,31g.
Desayuno: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яйцо Всмятку, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный". Almuerzo: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Оттоги Томатный Кетчуп, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Сало Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ярче Мороженое с Кедровым Орехом, Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», За Родину Килька с Овощами по-Венгерски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кексы на кефире кукурузно-пшеничные. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|