Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 63,91g | Prot: 187,68g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Батон, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Cena: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Виталюр Батон. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|