Diario de Saige18, 14 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014

56,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2014:

1033 kcal

Grasa: 50,24g | Prot: 51,87g | Carbh: 98,24g. Desayuno: Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee, Black Cat Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread. Almuerzo: Light Mayonnaise, John West Light Meat Shredded Tuna in Brine, Bokomo Provita Wholewheat. Cena: Coffee with Milk, Harvestime Country Mix, Woolworths Traditional Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Safari Peanuts & Raisins, Bokomo Provita Wholewheat, Apples. más...

1852 kcal

Ejercicio: step and tone - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome weight loss!

14 oct. 14 por el miembro: Deb_N


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