Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2345 kcal
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Grasa: 104,36g | Prot: 89,08g | Carbh: 263,86g.
Desayuno: Nesquik Cacao en Polvo, Tostadas, Pascual Leche Semidesnatada, Café con Leche. Almuerzo: Arroz con Leche, Hacendado Lentejas a la Riojana, Hacendado Lentejas a la Riojana, Hacendado Merluza Empanada, Calabacín. Cena: tortilla, Tomates Cherry, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, baguette, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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