Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
|
117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2983 kcal
|
Grasa: 133,46g | Prot: 113,29g | Carbh: 329,53g.
Desayuno: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Хачапури с Сыром, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей, Пискаревский Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. Cena: Ударница Мармелад, Печень Куриная в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Дымка Печенье Овсяное Классическое. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Бабаевский Конфета Белочка, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|