Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 61,37g | Carbh: 110,90g.
Desayuno: Tachão Bananinha sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Almuerzo: Real Chá Mate, Tachão Bananinha sem Açúcar, Feijão Vermelho, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Bolo de Carne Moída, Alface. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Enseñanza - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de luizahbr
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