Diario de Nesperanzan, 14 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2014:
1042 kcal Grasa: 43,47g | Prot: 96,65g | Carbh: 68,04g.   Desayuno: Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коричневый Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Коричневый Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Hortex Шпинат Размельченный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Болгарский Перец, Мясновъ Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Roshen Бешеная Пчелка. más...
2288 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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